Totul pentru sanatate: decembrie 2014

sâmbătă, 27 decembrie 2014

luna cadourilor //event.2parale.ro/events/click?ad_type=product_store&aff_code=075404ec4&campaign_unique=bb3071a7d&unique=ccabf3f82

Cautati cadouri de sarbatori aici gasiti tot ce va trebuie Va asteptam la cumparaturi

www.astratex.ro/lenjerie-pentru-femei/

miercuri, 10 decembrie 2014

Cadouri de craciun

Luna Cadourilor
De Craciun am obisnuit cu toti sa facem celor dragi un cadou
Va recomnad promotiile Emag Cadouri de Craciun de la eMAG http://bit.ly/1zuo6Fh
http://www.emag.ro/monitor-led-dell-21-5-wide-full-hd-vga-dvi-d-negru-e2214h-dl-272320751/pd/DTYLSBBBM/
http://www.emag.ro/sisteme-home-cinema/c?ref=category_center-2_2

duminică, 7 decembrie 2014

Vreţi o siluetă de invidiat? Aflaţi ce alimente NU trebuie să cosumaţi!

Cine nu îşi doreşte un adbomen plat şi o siluetă

perfectă? O talie de viespe nu se obţine, însă, fără efort. Chiar şi cei care fac sport în mod regulat trebuie să respecte o dietă şi să se ferească de anumite alimente care duc la îngrăşare.

Unul dintre cei mai mari inamici ai siluetei este zahărul. Atunci când consumaţi ciocolată, bomboane sau prăjituri ori băuturi acidulate, caloriile sunt repede stocate în organism ca grăsimi şi sunt greu de ars.

Chipsurile din cartofi, consumate cel mai des în faţa televizorului, sunt bogate în grăsimi goale. În plus, ele nu oferă senzaţia de saţietate şi ca atare sunteţi tentaţi să consumaţi mai mult, aducând astfel în organism un număr şi mai mare de calorii. Dacă vreţi totuşi să luaţi o gustare în timp ce urmăriţi un film, puteţi să înlocuiţi chipsurile cu seminţe, fructe sau alune, alimente care sunt mai sănătoase.

Pe lângă faptul că îngraşă, consumul de carne grasă, precum cea de porc sau miel, creşte şi nivelul de colesterol, blochează arterele şi duce la apariţia maladiilor cardiace.

Carnea slabă, precum cea de pui sau peşte este mult mai sănătoasă, însă, şi aceasta trebuie consumată cu moderaţie.

Pastele sau pâinea din făină albă contribuie din plin la îngrăşare. Aceste alimente

nu au aproape deloc valoare nutriţională, pentru că sunt foarte procesate. În plus, multe dintre acestea conţin şi zahăr, ceea ce le face de două ori mai nocive pentru siluetă.

Şi alcoolul îngraşă, pentru că are un conţinut bogat de calorii goale, care sunt stocate în organism ca şi grăsimi. Combinat cu sucuri sau siropuri înrăutăţeşte şi mai mult situaţia şi distruge ţesutul muscular.

Renunţarea la toate aceste alimente, sau consumul redus, vă pot ajuta să vă menţineţi o greutate optimă şi să aveţi o siluetă de invidiat. De asemenea, pentru un corp sănătos şi frumos, este foarte important să faceţi sport.